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＼歩ける寿命を10年伸ばす身体作り／ ☘️『一日一動』 ◇リミックスダンス ◇部分トレ・部分痩せトレ ◇木曜日→椅子トレ🪑 ◎こんなことを1日1回発信してます♪ ☘️ダンスで楽しい一日にしましょう♡ ☆151cm57kg▶︎現在53.2kg＝(毎月1日更新

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